即将到来的 4 月 30 日和 5 月 1 日将连续放假 5 天，此外，越南“新冠“病例数继续增加。那么人们出行应该注意什么呢？

节前打疫苗

如前所述，最近几天在胡志明市的医疗站，例如 Thao Dien 病房、Truong Tho 病房（周四德市）的医疗站，每周都有数百人在假期前来接种 COVID-19 疫苗。

主要是高危人群中有基础疾病的老年人，他们只接种过两剂 COVID-19 疫苗。

TN 女士（70 岁，守德市）说，看到新闻说 COVID-19 病例数在增加，即将到来的假期将延长，因此她将探亲并前往许多地方。因此，TN女士为了安全起见，决定接种第4剂。

守德市 Trường Thọ医疗站站长Phạm Huy Hoàng说，病例数有所增加，卫生部已经公布了每个地区的病例数。

卫生部目前的建议实行是“2K”规定，就是说人们要限制在人多的地方聚集或者外出，还是要保持口罩。

此外，还要经常消毒和洗手。同时，当你到达接种时间，就赶紧去打疫苗。

胡志明市医药大学医院3校区范明文医生也表示，这几天南方的天气已经进入高温季节，大家出门玩好外，还是要注意饮食。

具体来说，以生鲜为主，选择干净、绿色的食品是非常必要的。因为在这段时间里，食物很容易因为环境温度高而变质、酸败和污染。

白天喝足够的水，一年中的任何时间或季节喝水都很重要。通常情况下，每个成年人每天应保持饮用 2-2.5 升水。补充来自动物-植物的蛋白质，如猪肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、蘑菇等，以维持身体活力。建议煮菜或煮汤、炒菜……限制油炸食物，减少不必要的脂肪。

带上“药柜”

据国防部越南-俄罗斯高压氧中心Nguyen Huy Hoang博士介绍，当前往气候、食物等方面存在差异的新目的地时，许多人会出现健康问题。. 因此，为了能够及时处理，家人在外出度假时可以带上一些必要的药品和医疗用品。

“首先是抗晕药，很多人在乘汽车、飞机和轮船时会晕车。抗晕药将有助于控制恶心、呕吐和头晕的症状。然而，在同时使用扑热息痛和布洛芬的同时使用晕动病药物时应谨慎，因为一些抗晕车药物会与这些药物发生相互作用，”Hoang 博士说。

此外，很多人在旅途中可能会出现腹胀、消化不良、消化系统紊乱、腹泻、便秘……等症状。因此，家属应提前准备好补液和电解质溶液；“停止”腹泻的药物（如洛哌丁胺）；便秘药（如双酚，山梨糖醇），......

易过敏体质者，有对天气、食物或昆虫叮咬过敏等过敏史者，需携带抗过敏药。通常，抗过敏药物会导致嗜睡。有些药物需要儿童和孕妇慎用，购买前请咨询您的药剂师。

“旅行途中受伤急救的一些必备物品，如生理盐水、棉花、剪刀、创可贴（如urgo）、弹力绷带、双氧水、70度酒精、……”

另外，正在接受慢性病治疗的人，需要携带足够的药品，以备旅途中使用。确保 完全按照医生开的处方和规定的时间服药 ，”博士说。