今天，2023年的斋月开始了。每一年我们总又会被问到关于阿联酋斋月的情况，于是每一年我都会重新发布一遍《迪拜斋月生存指南》，为有需要的人提供解答。

| 斋月的时间 |

斋月(RAMADAN，中国人也叫拉马丹)，对于穆斯林的意义非常重大，其开斋节的意义等同于汉人的春节。2023年的斋月大约在3月23日开始，为其一个月，大约在4月21日迎来开斋节。

斋月具体什么时候来，月亮说了算

| 什么是斋月?|

简单来说，斋月是伊斯兰教历九月，对于穆斯林，斋月是一年中最吉祥、最高贵的月份。因教义规定，穆斯林在该月履行五大天命之一的斋戒功课。大家可以在网络找到许多关于斋月的知识。这里就不额外说明了。

大家可以看到，斋月的月份相比往年每年都在提前，这是由于伊斯兰历和公历的计算方法不同，曾经不少迪拜人以为斋月只会发生在夏季，而事实上斋月可能发生在任何一个季节。迪拜人也有望在最舒服的冬季迎来斋月的到来，只是需要时间。

| 一些误解 |

斋月期间必须不吃不喝?

斋月里有“禁食”的要求，许多迪拜非穆斯林对此印象最深，不明就里的朋友经常会对此误解而引起紧张情绪。首先“斋月禁食”这个观点并不完全正确，在以包容著称的阿联酋，正确的理解是——“斋月期间，在开斋前不允许在公共场合饮食”。开斋的时间每天都有略微不同，大约在每天傍晚6点-7点左右。虔诚的穆斯林会真正做到开斋前不吃任何东西不喝水，而斋月对非穆斯林是没有斋戒要求的，不在公共场合饮食是对当地风俗的尊重。

之所以非穆斯林无需紧张，是因为你只需要做到不在公共场合饮食即可，尤其忌讳当着穆斯林的面饮食。非穆斯林在自己家里或私密场所是可以饮食的。比如许多有着多国籍雇员的公司在斋月期间会将一个私密空间改造为非穆斯林的就餐区。另外对于孕妇、病人、老人及幼儿，即使在公共场合吃喝也是被允许的。

虽然一般个人违反斋月吃喝的规定不会构成犯罪，但如果被警察看到，还是有可能受到罚款和警告，也可能会受到穆斯林的指责和阻拦。还是请大家尊重当地的宗教风俗。

| 非穆斯林的斋月饮食攻略 |

餐厅就餐：基于斋戒禁食，白天斋戒期间有一部分餐厅是不营业的，尤其是阿拉伯式的餐厅。一般沿街的餐厅会关闭或使用遮挡物，部分餐厅会仅提供外卖但不供应堂吃。酒店、商场、旅游景点为了照顾游客市场一定会开放一部分餐厅使其正常营业，但会用遮挡物营造私密空间。所以斋月里虽然迪拜可供选择的就餐场所会有所减少，但选择同样非常丰富，基本不会影响非穆斯林的饮食生活。

在2021年斋月的新规定，阿布扎比和迪拜对斋月就餐都做出了更宽松开放的举措。允许餐厅在斋月期间照常公开供应食物，而不需要挡板阻隔。非穆斯林在今年的斋月里可以更加放开的进食。

自带干粮：虽然部分餐厅在斋戒期间或许不营业，但超市基本都是正常营业，可以购买到干粮和饮品，也可以买菜回家烹饪。如果你对在外就餐有所忌讳，那么可以在超市购买一些食物，在外出时饥渴难耐的时候，可以找个没人的角落偷偷饮食。