1. 立即行使沉默权

在中国，《刑事诉讼法》第50条规定，任何人对任何人都没有用刑讯逼供或者采用威胁、引诱、欺骗等非法方法使他人作伪证的义务。你有权保持沉默，不必回答任何问题。

一旦被询问或拘留，立刻明确说：“我不做任何供述，我要行使沉默权。”

不要解释原因，也不要多说一句话。沉默是最好的保护，避免被诱导。

记住：任何供述必须自愿，否则无效

2. 要求律师在场

法律依据：《刑诉法》第39条规定，被拘留、逮捕的犯罪嫌疑人有权会见律师。律师到场后，审讯必须停止，直到律师在场。

第一时间要求：“我要见律师。”提供律师联系方式，或要求公派律师(法律援助中心免费)。

律师在场能监督审讯过程，防止诱导、录音篡改或疲劳审讯。

3. 拒绝任何非正式接触

警惕点：诱供常发生在“非正式聊天”中，如“随便聊聊”“给你个机

会

只在正式审讯室、录音录像环境下回应。拒绝私下谈话、电话询问或“喝茶”。

4. 识别并抵制常见诱供手法

心理诱导：如“老实交代从宽”“别人都招了”“不说就从严”。回应：这些是虚假承诺，不具法律效力(

疲劳轰炸：长时间审讯不休息。要求休息、饮食，并记录时间。

虚假证据：展示假照片或证词。回应：“我不相信，我只对律师说。”

承诺减刑：如“认罪可判缓刑”。实际从宽需法院判决，不要轻信。

每次审讯前深呼吸，提醒自己“一切供述可能被用作证据”。如果感到压力，说：“我需要休息/见律师。”

事后补救：如果已诱供，立即翻供并说明被诱导事实。法院可认定非法。