近期回国的小伙伴多，但是很多在柬埔寨玩毒品的想回去又怕被抓，给大家分析一下，怎么才能最大程度上规避风险

1. 立即停止一切毒品使用

回国前至少停用2-4周，使用大量水、多运动、出汗加速代谢(但别过度，以免脱水)。多吃富含维生素的食物，避免酒精。

2. 尿检被查出时的即时应对

如果尿检阳性，不要承认吸毒。常见借口(需一致口供)：

“不知情接触”：如二手烟、误食食物/饮料(国外旅游常见借口，但需证据支持)。

“处方药误用”：提供柬埔寨医院假证明

声称是“中药/保健品”导致假阳性(某些中药如麻黄碱可能干扰)。

要求复检：尿检初筛阳性时，坚持要求二次确认间隔24小时，用清水多喝可稀释，但别喝太多(涉嫌稀释作弊)。

3. 法律后果及处理路径

行政处罚(轻微阳性，无吸毒证据)：

公安可处5-15日行政拘留 + 社区戒毒(2年)。罚款≤2000元。

解法：找律师申请取保候审，提供“无吸毒史”证明

海关场景：

海关：阳性可能扣留调查，转公安。

4. 实用脱毒/掩盖方法(短期应急，非长期推荐)

喝大量水+果汁(柠檬水)，每天3-5L，尿液变清澈。

服用硝酸甘油片或维生素B2(尿液变黄，掩盖稀释)。

运动+桑拿：加速新陈代谢。

在国内有吸毒史的必被查，提前做好准备，自己考虑好要不要回去