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日前，国家气象与水文管理司发布消息， 缅甸国内地震发生率不断上升，因此需要警惕穿过缅甸多地的实皆断裂带活动的情况《》。

国家气象与水文管理司的警示信息发布后没多久，6月19日上午8点40分，缅甸南岸近海(东经96.32度、北纬15.28度)发生6级地震，震源深度10千米。

报道称，临近震中的泰国，多个地区有震感，尤其是暖武里府以及曼谷市区震感较为明显。曼谷不少市民表示建筑物有明显摇晃，有的市民反映屋内挂饰摇动持续约有30秒。地震吓到了不少正在上班上学的泰国人，很多民众上传了吊灯摇晃的画面，还有 不少泰国民众逃出大楼，在户外等待余震 过去 。地震成为6月19日当天 泰国推特（Twitter）的热门话题。

曼谷邮报（Bangkok Post）报导称，泰国气象局地震观测小组消息，6月19日早上第一起地震发生于8时40分，震中位于缅甸南部外海、泰国达府（Tak）西南方289公里处，地震震源深度10公里，地震规模6级。 接着在8点57分和10点46分，在缅甸南部沿海处又发生了规模3.6和4.4级的地震。

不管我们有没有感受到地震的威力，掌握一定的地震防灾减灾知识都很重要。

对于同一个地震，不同的地区，烈度大小是不一样的。距离震源近，破坏就大，烈度就高，距离震源远，破坏就小，烈度就低。

三要三不要

01，要因地制宜，不要一定之规。

震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式不可能千篇一律。例如，震时是跑往室外，还是室内避震，就在看各种条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有准备避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全，等等。

02，要行动果断，不要犹豫反顾。

避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得你瞻前顾后，犹豫不决。想到家人是对的，但只有保存自己，才有可能救助别人。

03，要听从指挥（特别在公共场所时），不要擅自行动。

擅自行动，盲目避震，只能招致更大不幸。

学校避震

在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。

1、有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防震避震知识；不定时的进行地震应急疏散演练；

2、震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；

3、震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

高楼避震

专家建议，在以楼房为主的城市中，居民采取以下策略较为合适：

1、震时保持冷静，震后走到户外。这是国际通用的避震守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死、砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。

2、 避震位置至关重要。可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。结实的家具下和承重墙根都可作为临时避震场所，最好找承重墙较多、开间小的地方（如厕所）或金属管道密集的地方。

3、特别要牢记不能滞留在床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；更不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若电梯门打不开时要抱头蹲下；另外，要立即灭火断电，防止烫伤、触电和发生火灾。

家庭避震

1．抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，抓紧时间避震最关键，不要耽误时间。

2．选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（镜子）和大窗户旁。

3．做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。